上海新视界眼科医院：眼干涩如何调理？

眼干涩是什么？

眼干涩是一种常见的眼部不适症状，通常表现为眼睛干涩、疼痛、灼热、疲劳、视力模糊等。造成眼干涩的原因有很多，包括环境因素、生活习惯、年龄因素等。在现代社会，长时间使用电子设备已成为导致眼干涩的主要原因之一。另外，干燥的环境、空调房间里的低湿度、接触有害气体和化学物质等都可能导致眼睛干涩症状的加重。 眼干涩问题如果长期得不到有效的缓解和治疗，将会对眼部健康造成严重影响，甚至影响视力。因此，及时采取措施调理眼部症状至关重要。

如何改善眼干涩？

**调整生活习惯** 首先要关注自己的生活习惯，尤其是长时间使用电子设备的人群。建议每隔一段时间休息5-10分钟，远眺20米外的景物，以舒缓眼部疲劳。此外，保持室内空气流通，避免长时间处于干燥环境中。 **适当补充水分** 保持充足的水分摄入对缓解眼干涩有着重要作用。不仅可以从饮水中摄取水分，还可以食用水果和蔬菜等含水量高的食物，保持全身水平平衡。 **眼部保湿** 使用眼部保湿液或人工泪液也是缓解眼干涩的有效方法。在眼部感到干涩不适时，滴几滴人工泪液可以迅速舒缓症状，保持眼部湿润。

药物治疗

**抗过敏药物** 有些眼干涩症状是由过敏引起的，可以通过口服或局部使用抗过敏药物来缓解症状。 **泪膜稳定剂** 眼干涩可能与泪液成分不平衡有关，医生会根据患者情况开具泪膜稳定剂，帮助恢复泪液的正常分泌和功能。 **角膜保护剂** 对于眼部表面因干涩而受损的患者，医生可能会建议使用角膜保护剂来加速角膜表面的修复过程。

眼干涩的调理总结

眼干涩是一种常见的眼部不适症状，需要引起重视并及时进行调理。通过调整生活习惯、适当补充水分、眼部保湿以及药物治疗等多方面综合干预，可以有效缓解眼干涩症状，保护眼部健康。如有持续眼干涩症状，建议及时就医眼科专家，根据个人情况制定更科学的治疗方案。希望每个人都能保持健康的视力，远离眼干涩的困扰。