上海眼科医院高志红医生：什么是近视和远视？如何矫正？

近视和远视的定义

近视和远视是常见的视觉问题，是由于眼睛的焦距与眼球长度之间的比例失调所导致的。近视（近视眼）是指在看近处物体时清晰，而在看远处物体时模糊；远视（远视眼）则是在看远处物体时清晰，而在看近处物体时模糊。近视和远视的发生与遗传、环境因素密切相关，也受到个体用眼习惯和生活方式的影响。 近视的症状包括眼睛疲劳、头痛、视物模糊等，常见于青少年和年轻人。远视则主要表现为看近处物体容易眼疲劳、眼睛干涩等症状，多见于中老年人。不同类型的视力问题需要不同的矫正方法来改善视力，并且在日常生活中注意适度用眼、保持良好的用眼习惯也非常重要。

近视的矫正方法

对于近视眼，常见的矫正方法包括眼镜、隐形眼镜和近视手术。眼镜是常见的矫正方式，通过凸透镜将焦点调整至视网膜上，从而纠正视力问题。隐形眼镜可以提供更自然的视觉效果，但需要定期更换和维护，使用不当可能会引起眼部不适。近视手术则是通过激光技术对角膜进行微切削，改变角膜的曲率，有效治疗近视。 除了矫正手段，预防近视也至关重要。保持良好的用眼习惯，注意用眼距离和时间的安排，保证充足的户外活动时间，远离电子屏幕等对眼睛有害的因素，都是预防近视的重要措施。

远视的矫正方法

对于远视眼，常见的矫正方法也包括眼镜、隐形眼镜和手术。眼镜可以通过凹透镜调整焦点，使远处物体清晰可见。隐形眼镜在视觉效果上更接近自然，但也需要定期更换和保养。近年来，一些激光手术技术已经应用于远视眼的矫正，效果较好但需慎重选择合适的手术方式。 与近视不同，远视眼需要特别注意远近焦点的调整，避免长时间盯着近处物体造成眼部疲劳。同时，加强眼部锻炼、定期进行眼部检查也有助于维护视力和减缓远视的发展。

近视与远视的综合管理

在日常生活中，近视和远视患者都应该注意良好用眼习惯的养成。避免长时间盯着电子屏幕、及时休息、保持适度用眼距离是预防视力问题的重要方法。定期进行眼部检查，及时调整视力矫正手段也是保护视力的关键。 综上所述，近视和远视是常见的视力问题，但通过正确的管理和矫正手段，很多患者可以获得有效的改善。在日常生活中，注意保护眼睛，避免不良用眼行为，对于维护视力健康至关重要。希望本文对于大家了解近视和远视以及相应的矫正方法有所帮助。